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年轻人独自一人居住,如何有效地保持自律?

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巴尔扎克每天喝几十杯咖啡。 菲茨杰拉德在巴黎时经常酗酒。 普鲁斯特写完一章后必须得嗑点鸦片。 自律吗? 梵高就…

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巴尔扎克每天喝几十杯咖啡。

菲茨杰拉德在巴黎时经常酗酒。

普鲁斯特写完一章后必须得嗑点鸦片。

自律吗?

梵高就更不用说了,被阿尔勒朝阳区群众举报到精神病院去了,人民分分钟教会你自律。

康德确实够自律,受益的是走不准表的邻居。

村上据说是每天九点准时睡觉,早睡早起身体好,怪不得陪跑力满格呢。然而领奖都不积极的鲍勃迪伦还是垮掉的一代呢,上哪说理去。

开玩笑呢。你要说这帮搞文艺的不自律很正常,我就跟你吃了吐:他们其实比一般人都自律。

你们念叨的自律是强迫自己过的有规律,建立良好的生活节奏。我不反对,就请问一句:自律是为了什么?

为了积极生活,创造个人价值,实现自我成就,对不对。

反正不是debuff期间无圣疗嘛。

我想说的是,样板戏似的自律照搬套用,跟自虐没什么两样。

因为“自律”的关键在于控制内心,而不是行为。

你看到一位吸毒者的戒断经历,一位成功人士讲述他几十年如一日的坚持,一位健身专家关于减肥的万赞帖子,热血沸腾鸿鹄上脑,抓张纸来洋洋洒洒写下人生目标,量量划划列出计划图表,搞的好像Today is your day,today is history。

我说超过90%的人三天后就忘了这茬,你信不?

生活有规律是好的,但规律必然带来重复,重复必然带来枯燥。为什么坚持不下去呢,是你懒吗?没有定力?拖延症?手残党?躁动狂?帅不过三秒属性?坐下来一分钟不葛优躺就会死星人?

根本在于你没有足够的内心冲动来支撑这种修行般的自律。就算你强迫自己做下去,也很难达到预期的效果。悟道前是砍柴挑水,悟道后还是砍柴挑水,有什么不一样?内心的把控不一样。真正的自律不是天天年年完美的计划落实,每天7点起床。早餐热量低于300卡路里。上午20个托福单词温故。下班后健身房五组力量练习。二十五岁要凑出首付。三十岁前调到副科。先定一个能达到的小目标,比如挣它一个亿。

真把生活过成了Excel,那叫一个生不如死。

我在大学里练吉他,难的和弦老是转换慢,solo只能弹到十六分音,点弦声音不干净,我每天很自律的弹两个小时,很长时间一点进步都没有。人家说你这叫平台期,你需要一天投入五六个小时甚至更多才能突破过去。

我想了想,并不愿意花那么多时间,又不指望这个吃饭。说白了,也就自娱自乐装装酷而已,我并没有自己想象的那么爱摇滚。

近年有部电影叫《爆裂鼓手(Whiplash)》,主人公安德鲁每天坚持不懈长时间练鼓,从不犯懒,是因为自律吗?

因为他对音乐的狂热,持续不断的点燃激情,烧光了其余的琐碎的一切,让鼓点成为了他的生活主音。

樱木花道在全国大赛前的特训,投篮两万次。问题儿童怎么会突然有了这么大的决心和毅力?

因为他对篮球的热爱,已经超越了在女孩面前装逼的兴趣,让他找到了挑战自己的道路,岂能认怂,绝不服输。

“自律”这个概念在汉语中预设了“缺乏他人看管”的背景,人们往往默认了自律对人的正向激励,关注的要点也是“在无人监管的情况下如何保持良好的生活习惯”,但我觉得,还有更重要的事。你首先得知道你真心想要什么,而不是被各种花式的成功学缭乱情绪,违心的约束自己成为自以为更好的自己。满世界的鸡汤之所以成了砒霜,是因为众口难调,厨子们干脆下个噱头当味精,让你满嘴佐料就是吃不出食材本身。

要我说,自律的意义可分成两块,对外就是与他人交往时的自律,少为逞一时之快而放纵言行伤害别人。

对内就是时刻提醒自己,你想要什么,你和你想要的东西有多远,你今天有没有为之努力。

人生本就是场修行,万事开头难,然后中间难,最后结尾难。打柴炊爨,挑水作羹,做什么不重要,关键是沉下身心去做。智障少年都能卖好智障书,还会把电影拍成游戏,你有什么理由不努力?这点点滴滴汇聚凝结的努力终成正果,给外人看到的表征可能是自律,或是勤奋,或是天分,实质是你内心激荡的洪流,永不枯竭的涌动。

所有你人生中屹立不倒的Flag,都是因为你真心不愿让它倒。

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作者: 会玩的妖

记录自己情感日志的网络空间,在这里写出内心的秘密和感动,记录难忘成长历程,体验回家的感觉。
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